사랑니 발치 후 식사 방법 l 음식 l 관리법 5

사랑니를 발치 후에는 통증과 마취로 인하여 언제 식사를 해야할지 고민이 된다.

사랑니 발치 후 식사는 어떤 음식이 도움이 되는지 피해야 하는 음식은 어떤 음식인지 알아보고 소개한다.

또한 주의해야 할 점은 무엇이 있는지 습득하여 발치 후 관리에 도움을 준다.

사랑니 발치 후 식사 썸네일

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사랑니란?


사랑니 설명 사진

큰 어금니 중 세 번째 위치에 있는 제3대구치를 말한다.

구강 내에서 가장 늦게 생기는 치아로 지치라고도 한다.

어금니가 날 때 마치 첫사랑의 아픔과 같다 하여 ‘사랑니’라는 병치가 붙었다.

사랑니는 보통 매복해서 나는 경우가 많다.

매복하여 발생 할 경우 잇몸이 붓거나 충치가 발생 할 확률이 증가한다.

정상적인 방향으로 생긴다면 발치을 하지 않아도 된다.

하지만 사랑니까지 칫솔질을 하기가 쉽지 않기 때문에 발치 하는 것을 추천하는 편이다.

1. 사랑니 발치 후 식사 언제부터 가능할까?


사랑니 발치 후 식사는 바로 하면 안된다.

마취가 풀리지 않은 경우가 대부분이기 때문에 음식 섭취를 쉽게 할 수 없다.

마취 기운이 남아 있을 경우 입이 잘 닫히지 않거나, 입이 잘 다물어 지지 않아 음식을 흘리거나 입 안의 혀와 입술

을 깨물 수도 있기 때문이다.

2~3시간 정도가 지나면 마취가 풀리기 시작하고 씹는 것을 느낄 수 있다면 식사가 가능하다.

사랑니 발치 음식사진

2. 어떤 음식이 좋은가?


사람마다 차이는 있지만 매복된 형태가 많아 수술이 필요해 발치 후 봉합하는 경우가 많다.

사랑니를 발치 후 봉합한 실을 풀기 전까지는 자극적이거나 딱딱한 음식은 좋지 않다.

특히 맵고 짜고 뜨겁고 질긴 자극적인 음식은 상처에 자극이 가기 때문에 회복이 더디다.

뜨거운 음식보다는 미지근하거나 차갑게 먹어야 좋고, 딱딱하고 질긴 것보단 부드러운 유동식이 좋다.

발치한 치아 방향으로 씹을 수 있더라도 발치한 반대 방향으로 씹어 먹는 것이 좋다.

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3. 추천 음식


죽, 우유, 두유, 수프, 바나나, 등은 잘 알고 있는 부드러운음식이다.

  1. 아보카도

사랑니 발치 후 식사 아보카도 사진

생으로 먹기 편하고 부드러우며 영양소가 풍부하여 회복에 도움이 된다.

2. 감자,고구마

사랑니 발치 음식 종류 사진

감자와 고구마는 으깨서 무스형태로 만들어 부드럽게 먹는 것이 좋다.

탄수화물은 필수 영양소로 감자와 고구마로 섭취하면 포만감을 오래 유지할 수 있어 회복에 도움이 된다.

3. 단호박

단호박도 삶거나 찌면 부드럽게 먹을 수 있으며 호박의 성분은 붓기 회복에 큰 도움이 된다.

조리를 해서 먹으려면 뜨겁게 먹지 말고 열기를 식혀서 미지근하게 먹어야 한다.

4. 그릭 요거트

조리를 하지 않아도 되며 차갑고 부드러워 자극 없이 먹기 좋다.

특히 칼슘,비타민,아연,단백질 함량이 일반 요구르트에 비해 좋다.

단백질 섭취는 또한 회복에 큰 영향을 미치기 때문에 발치 후 먹으면 회복에 좋다.

5. 익힌 생선

질감이 있는 회 보다는 부드럽게 익힌 생선이 치아에 부담이 안 가고 먹기 좋다.

연어는 오메가3와 단백질도 매우 풍부하고 부드러워 발치 후에 먹기 좋은 식단이다.

6. 두부

연두부, 순두부 같은 두부 종류는 차갑거나 미지근하게 먹을 수 있으며 포만감을 쉽게 채울 수 있기 때문에

사랑니 발치 후 식사로는 적절한 음식이다.

7. 계란

스크렘블 , 삶은 계란 등 계란 요리는 부드럽고 단백질이 풍부하여 상처 회복에 도움을 줄 수 있다.

그 외 부드러운 푸딩이나 부드러운 빵 등이 사랑니 발치 후 식사로 먹기 좋은 음식이다.

4. 사랑니 발치 후 피해야 하는 음식


술취한 사람 사진

술은 술 자체의 성분이 염증의 위험성을 높인다.

또한 술에 취해 통증을 잘 느끼지 못하여 딱딱한 음식이나 질긴 음식을 섭취하여 상처를 내고 상처 회복을 더디게 한다.

술안주는 대부분 맵고 짜고 뜨겁고 자극적인 음식이 많다.

때문에 사랑니 발치 후 피해야 하는 음식에 술이 1순위이다.

2. 뜨거운 음식

뜨거운 음식은 혈관을 확장해 재 출혈이 생기거나 절개한 부위에 화상이 생길 수 있다.

화상으로 인하여 염증을 유발할 가능성이 높기 때문에 뜨거운 음식은 피해야 한다.

3. 매운 음식

매운 음식이나 향신료가 들어간 음식은 상처 부위에 자극이 생길 수 있다.

자극으로 인해 붓거나 염증을 유발한다.

4. 딱딱하거나 질긴 음식

딱딱하거나 질긴 음식을 섭취 시 음식을 잘 씹지 못하는 상황에서 무리하게 씹으면 자극이 더욱 더 발생할 수 있다.

자극으로 인해 봉합된 실밥이 터져 재 봉합 수술을 해야 하는 경우가 생길 수 있다.

5. 사랑니 발치 후 흡연


사랑니 발치 후 흡연 은 상처가 아물기 전에는 하면 안된다.

흡연시 생기는 읍압에 의해 상처부위가 벌어지거나 봉합부위가 벌어질 수 있다.

빨대 또한 사용하면 안된다.

빨아 당기거나 침 뱉기와 같은 것은 음압을 형성해 봉합 부위가 벌어질 수 있다.

6. 사랑니 발치 후 양치


발치 후에는 치아가 빠진 자리에 구멍이 생기게 된다.

이로 인해 이물질이 끼어 칫솔을 이용해 발치한 부위에 자극을 주면 오히려 상처가 생겨 염증을 유발할 수 있다.

그러므로 상처가 잘 아물때 까지 (약 일주일)는 주변만 양치해 주는 것이 좋다.

이물질이 구멍으로 들어가 제거가 필요 할 때는 바늘을 제거한 주사기에 물을이용 하여 이물을 제거해 주는 것이 좋다.

이쑤시개나 손상을 줄 수 있는 도구는 사용하지 않아야 한다.

마치며


만약 4개를 동시에 뽑았다면 미음이나 뉴케어같은 영양식을 먹는 것이 좋다.

식사를 잘 챙겨야 회복에 좋기 때문에 굶는 것은 회복에 도움이 되지 않는다.

빠른 상처 회복을 위해서는 영양 섭취는 필수로 회복에 많은 도움이 된다.

사랑니 발치 후에 여러 식사를 하며 괜찮다고 하는 사람이 있는데 발치 부위 상처가 악화될 수 있다.

가급적 자극적인 음식을 주의하고 상처가 회복될 때까지는

조심해야 한다.

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